fbpx
APA ITU FIMOSIS ?

APA ITU FIMOSIS ?

Tahukah Bunda dan Ayah bahwa semua anak laki-laki memiliki resiko mengalami Fimosis. Hal ini perlu dikenali gejalanya oleh Bunda dan Ayah agar segera mendapat penanganan yang tepat. Sebetulnya, salah satu solusi tepat untuk mengatasi fimosis adalah dengan khitan atau sunat. Tapi tidak juga dapat dilakukan di sembarang tempat, Bunda dan Ayah perlu memastikan rumah khitan atau rumah sunat yang terpercaya. Sebaiknya khitan atau sunat dilakukan oleh dokter khitan atau dokter sunat yang profesional. Bunda dan Ayah, untuk mengetahui tentang fimosis secara lebih jelas bisa disimak di artikel berikut ini.

Artikel Fimosis By Jagoan Khitan - Sunat Cirebon

Fimosis merupakan suatu kondisi dimana preputium tidak dapat ditarik ke belakang diakibatkan oleh karena perlengketan antara preputium dan kepala penis. Hal ini menjadi salah satu permasalahan yang umum terjadi baik pada laki-laki dewasa dan anak-anak. Fimosis dapat bersifat fisiologis maupun patologis.

Sekitar 96% anak laki-laki yang baru lahir mengalami fimosis. Secara alami akan terjadi perlengketan antara preputium dengan kepala penis ataupun penyempitan di ujung dari preputium. Ini merupakan suatu fimosis fisiologis. preputium kemudian akan dapat di tarik kebelakang seiring dengan bertambahnya usia bervariasi tiap orang antara mulai dari lahir sampai umur 18 tahun atau lebih. Namun, sekitar 2% dari laki-laki normal dapat mengalami fimosis fisiologis sepanjang hidupnya tanpa ada keluhan berarti.

Pada anak umur 1 tahun rata-rata hanya 50% yang dapat menarik preputium ke belakang dan meningkat mennjadi 89% pada usia 3 tahun. Angka kejadian fimosis yaitu 8% pada umur 6-7 tahun dan 1% pada umur 16-18 tahun. Pada laki-laki dewasa cenderung merupakan fimosis patologis dan lebih sering terjadi pada yang belum dilakukan sirkumsisi akibat masalah hygiene. Pada pria dewasa yang tidak disirkumsisi angka kejadiannya meningkat 8% hingga 23%. Apabila tidak ditangani menyebabkan infeksi saluran kemih berulang, balanoposthitis dan parafimosis.

Penyebab dari fimosis yaitu sebagai berikut:

  • Bayi baru lahir, merupakan suatu fisiologis fimosis akibat perlengkatan alami dan ujung preputium (preputial tip) sempit.
  • Menarik kulit preputium secara paksa menyebabkan perlukaan dan membentuk jaringan sikatrik
  • Hygiene yang buruk menyebabkan Infeksi pada kepala penis (balanitis), Infeksi preputium (posthitis) maupun infeksi pada kepala penis dan preputium (balanoposthitis) berulang
  • Diabetes mellitus merupakan predisposisi karena urin pasien diabetes cenderung mengandung glukosa jika tertinggal pada preputium dalam dapat memicu terjadinya pertumbuhan kuman menyebabkan infeksi
  • Balanitis xerotica obliterans (BXO), peradangan kronik progresif pada preputium, gland, dan kadang termasuk uretra. Peradangan menyebabkan perlukaan dan terbentuk jaringan sikatrik sehingga menyebabkan penyempitan (stenosis) yang tampak pucat pada preputium.
  • Pemasangan dari kateter urin berulang

Gejala umum yang dapat di timbulkan saat mengalami fimosis yaitu ballooning pada preputium saat berkemih, nyeri saat berkemih, iritasi kulit sampai kemerahan. Selain itu apabila terjadi terus-menerus dapat sampai menyebabkan pendarahan kulit, hematuria, infeksi saluran kemih berulang, nyeri saat ereksi maupun saat berhubungan seksual, kelemahan pancaran air kemih.  Gejala lain yang dapat timbul namun jarang terjadi adalah sulit berkemih (retensi urin) dan mengompol (enuresis).

type fimosis - jagoan khitan - sunat cirebon

Berdasarkan penelitian Kayaba et al menganalisa dan mengklasifikasikan fimosis menjadi beberapa tipe berdasarkan dapat tidaknya ter retraksi, yaitu :

Tipe I: tidak dapat ter retraksinya peputium total

Tipe II: terlihat meatus uretra eksterna saja

Tipe III: dapat ter retraksi sampai ke setengah gland penis

Tipe IV: dapar ter retraksi sampai ke corona glandis

Tipe V: terlihatnya seluruh bagian gland penis

 

Pengobatan berupa sirkumsisi harus dilakukan segera apabila terjadi infeksi saluran kemih berulang dan terjadi ballooning kulit preputium saat berkemih. Kontraindikasi dilakukannya operasi merupakan infeksi lokal akut dan adanya kelainan bawaan pada penis. Pilihan lain terapi konservatif yaitu dapat dilakukan pemberian salep kortikosteroid (0,05-0,1%) dua kali sehari. Pengobatan ini tidak dianjurkan untuk bayi dan anak yang masih menggunakan popok. Namun dapat menjadi pertimbangan bagi usia mulai dari 3 tahun.

Komplikasi yang dapat terjadi pada fimosis yang tidak diobati yaitu timbulnya berbagai penyakit beberapa diantaranya adalah seperti balanoposthitis, dysuria, infeksi saluran kemih, ballooning penis, tenesmus, eneuresis, priapismus dan paraphimosis.

Setelah Bunda dan Ayah mengetahui tentang fimosis ini, ada baiknya untuk segera lakukan pemeriksaan jika Ananda mengalami gejala keluhan seperti pada artikel ini. Biasanya dokter akan merekomendasikan untuk segera berkhitan. Bunda dan Ayah, bisa juga segera berkonsultasi ke jagoan khitan untuk mendapat layanan khitan atau sunat dengan metode terbaik untuk Ananda.

 

Morris, Brian et al. 2019. Prevalence of Phimosis in Males of All Ages: Systematic Review. Pediatric Urology

Falcao, Bruno et al. 1018. Phimosis and Circumcision: Concepts, History, and Evolution. International Journal of Medical Reviews

Shahid, Sukhbir. 2012. Phimosis in Children. International Scholarly Research Network

Besut, Daryanto. 2016. Fimosis dan Parafimosis. Indonesian Urological Association

TERNYATA INI MANFAAT KHITAN YANG BELUM PERNAH KITA TAHU !

TERNYATA INI MANFAAT KHITAN YANG BELUM PERNAH KITA TAHU !

Hai Ayah Bunda, bagaimana nih kabarnya? Semoga selalu sehat ya. Kali ini kita akan membahas tentang manfaat dari khitan atau sunat, sebelum membahas lebih jauh mari kita berkenalan dulu dengan khitan atau sunat, apakah Bunda dan Ayah sudah mengetahui apa itu khitan atau sunat? Mari kita bahas sedikit…
Khitan atau dalam bahasa medis disebut dengan sirkumsisi yang merupakan salah satu tindakan bedah minor pada ujung kulup atau kulit luar penis yang biasanya dilakukan dengan bantuan dokter khitan atau dokter sunat.

Ada fakta unik loh Ayah Bunda, berdasarkan penelitian tahun 2016 diperkirakan bahwa 37-39% pria diseluruh dunia melakukan khitan atau sunat. Berdasarkan data American Urological Association, wilayah yang paling banyak melakukan sirkumsisi yaitu Asia, terutama di Timur Tengah, Korea Selatan, dan United State. Sedangkan untuk wilayah yang paling rendah melakukan sirkumsisi adalah Eropa dan Amerika Latin.

Beberapa hal yang mendorong orang untuk melakukan khitan, diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Agama, hal ini di wajibkan bagi laki-laki muslim yang sudah baligh
  • Kesehatan, bagi yang sering menderita infeksi sekitar alat kelamin
  • Budaya adat daerah sekitar
  • Pilihan pribadi
  • Riwayat keluarga melakukan sirkumsisi, sehingga melanjutkan tradisi keluarga

Ternyata banyak sekali serba serbi tentang khitan ya Bunda Ayah,..
Baiklah setelah berkenalan tentang khitan atau sunat sekarang waktunya kita membahas sejuta manfaat dari khitan atau sunat, antara lain :

1. PENIS MAKIN BERSIH DAN SEHAT

Pada laki-laki yang tidak dilakukan khitan dapat menyebabkan perubahan kondisi pada bawah kulup menjadi lebih lembab dan hangat sehingga tempat tersebut dapat menjadi tempat berlangsung hidupnya bakteri maupun virus. Maka pada pria yang tidak di sirkumsisi harus benar benar menjaga kebersihan kulup. Hal ini dikarenakan menjaga kebersihan kulup dapat menurunkan resiko infeksi.

Untuk remaja dan pria dewasa, dengan cara menarik kebelakang dan membersihkan permukaan pada bagian bawah kulit kemudian menggunakan sabun dan air untuk membasuhnya. Kemudian mengembalikan kulup ke posisi semula akan membantu tetap menjaga kebersihan kelamin. Tanpa membersihkan secara teratur, kuman, kotoran dan sisa-sisa cairan tubuh dapat terbentuk dibawah kulup dan membentuk smegma, yang terlihat seperti butiran berwarna putih-kekuningan.

Tingkat kebersihan kelamin yang kurang menyebabkan berbagai infeksi pada gland penis dan kulup, seperti:

  • Phimosis;perlengketan antara kulup dan gland penis menyebabkan kulup sulit ditarik kebelakang.
  • Balanitis;peradangan pada gland penis
  • Posthitis;peradangan pada bagian kulup

Pada anak kecil, kulup mungkin sulit ditarik dengan mudah. Ini merupakan catatan penting sehingga tidak boleh memaksakan ketika mencoba menariknya. Berbeda halnya dengan penis yang sudah di sirkumsisi. Mereka tidak perlu memikirkan kebersihan extra karena gland penis dapat dengan mudah dibersihan dengan sabun dan air saat mandi setiap hari.

penis makin bersih - jagoan khitan - sunat cirebon

2.  JAUH-JAUH DARI KANKER PENIS

Kanker penis merupakan keganasan yang menyerang pria. Memiliki angka kejadian 1 dari 100.000 laki-laki. Beberapa faktor yang menjadi penyebabnya adalah infeksi HPV, kutil kelamin/condyloma, peradangan, phimosis, kebersihan yang buruk, kurangnya sirkumsisi selama masa anak-anak, paparan bahan kimia, merokok, genetic dan retensi smegma. Dengan melakukan khitan dapat mengurangi sebagian dari faktor penyebab dari kanker penis.

kanker penis - jagoan khitan - sunat cirebon

3. MENCEGAH PENYAKIT HIV

Sekitar 80% penderita Human Immunodeficiency Virus  (HIV) terinfeksi melalui hubungan seksual. Yang terjadi ketika berhubungan seksual area kulup ini menjadi sangat mudah mengalami peradangan dan perlukaan sehingga dapat menjadi jalan masuk bagi kuman. Selain itu area kulup mengandung banyak sel target dari HIV untuk penyebaran infeksinya.

Berdasarkan penelitian randomized control trial diketahui bahwa khitan pada laki-laki bisa mencegah penularan HIV 50-60% sehingga WHO mengeluarkan rekomendasi untuk khitan sebagai salah satu cara untuk mencegah penularan HIV. Khususnya dilakukan di negara yang jarang melakukan khitan.

virus hiv - jagoan khitan - sunat cirebon

4. MENCEGAH KANKER SERVIKS PADA PASANGAN

Ternyata khitan pada pria dapat berefek positif juga terhadap perempuan. Pada suatu penilitian disebutkan bahwa khitan dapat menurunkan resiko kejadian kanker servik pada pasangan sampai dengan 58%. Pada sebuah penelitian lain dalam New England Journal of Medicine bahwa khitan menurunkan resiko kanker servik. Castellasague (2002) telah melakukan suatu penelitian di 5 negara dan menghasilkan bahwa 20% laki-laki merupakan carrier atau pembawa Human Papilloma Virus (HPV) jika tidak di khitan,  berbeda dengan yang sudah di khitan hanya sekitar 6% yang membawa virus HPV tersebut.

kanker servik - jagoan khitan - sunat cirebon

5. RISIKO TERKENA KANKER PROSTAT LEBIH RENDAH

Salah satu manfaat lain dari khitan adalah mengurangi resiko terkena kanker prostat. Yaitu kanker agresif yang terjadi pada pria, kanker ini berkembang di dalam kelenjar prostat, dan umumnya ditandai dengan gangguan buang air kecil. Sebagian besar penderita kanker prostat berusia di atas 65 tahun. Dengan melakukan sirkumsisi yang berarti memotong kulit luar ujung penis, disebutkan bisa mengurangi risiko menderita kanker prostat hingga 45 persen jika dilakukan pada pria berusia di atas 35 tahun.

kanker prostat - jagoan khitan - sunat cirebon

6. TAMPILAN PENIS MAKIN ESTETIS

Pada beberapa laki-laki dapat terjadi kondisi kulup terlalu panjang sehingga dapat menggangu estetika dan mengganggu saat berhubungan seksual. Penis yang tidak di sirkumsisi memiliki 2 perbedaan penampilan. Saat tidak ereksi kulup menutupi gland penis dan saat ereksi kulup tertarik sedikit kebelakang namun sebagian masih menutupi kulup. Berbeda dengan penis yang sudah disirkumsisi. Saat tidak ereksi maupun saat ereksi kulup tidak menutupi gland penis.

estetis - jagoan khitan - sunat cirebon

MasyaaAllah dengan sekali tindakan banyak sekali manfaat yang didapat. Untuk Bunda dan Ayah yang memiliki putra, jangan ragu untuk segera berkhitan ya….

  1. Ferdy Arif F,
  2. Rio Adhi Wicaksono, MPH

Nabila Ramadina

Daftar Pustaka

Jonathan L Wright MD, Hutschinsol Health Division
American Academy of Pediatrics. 2012. Circumcision policy statement.

Morris, B. J., et al. (2016). Estimation of country-specific and global prevalence of male circumcision.

Morris, B. J., & Hankins, C. A. (2017). Effects of male circumcision on risk of sexually transmitted infections and cervical cancer in women.

Owings, M., et al. (2015). Trends in circumcision for male newborns in U.S. hospitals: 1979–2010.

LieR.K et al. 2006. Circumcsion and HIV prevention research: an ethical analysis.

Castellsaque Xavier et al. 2002. Male Circumcision penile human papillomavirus infection and cervical cancer in female partners.

Panduan Berdzikir

Panduan Berdzikir

السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

Terimakasih telah mempercayakan kami untuk mengkhitankan ananda di Jagoan Khitan

Semoga ananda menjadi anak yang sholeh yang berbakti pada orangtua dan bermanfaat bagi agama, keluarga dan negara.

Photo by Freepick-Artikel by Jagoan Khitan-2020

DZIKIR PEMBUKA PINTU REZEKI

Selain pahala, dzikir juga bisa membukakan dan melapangkan pintu rezeki, berikut adalah 4 dzikir pembuka pintu rezeki yang perlu kita rutinkan membacanya.

1. ISTIGHFAR

Bacaan istighfar Astaghfirullah Al Adzim yang artinya Aku memohon ampunan kepada Allah yang Maha Agung. merupakan amalan ibadah atau perbuatan dalam rangka meminta maaf atau memohon ampunan kepada Allah SWT. 

Selain mendapatkan ampunan, dengan memperbanyak istighfar maka Allah akan memberikan rezeki yang berlimpah.

Maka aku berkata (kepada mereka), “Mohonlah ampunan kepada Tuhanmu, Sungguh, Dia Maha Pengampun, niscaya Dia akan menurunkan hujan yang lebat dari langit kepadamu, dan Dia memperbanyak harta dan anak-anakmu, dan mengadakan kebun-kebun untukmu dan mengadakan sungai-sungai untukmu.  (Q.S. Nuh ayat 10 – 12)

Photo by Freepick-Artikel by Jagoan Khitan-2020

Barang siapa senantiasa beristighfar niscaya Allah akan memberikan kelapangan dari segala kegundahan, jalan keluar dari segala kesempitan dan rezeki dari arah yang tak disangka. (Hadits Riwayat Abu Dawud)

2. TAHMID

Alhamdu Lillahi Robbil ‘Alamin mengandung arti Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam. Membaca tamid berarti mengungkapan atau menyatakan rasa syukur karena telah menerima karunia Allah. 

Jika ingin rezeki, karunia dan nikmat nikmatnya bertambah maka dianjurkan untuk memperbanyak syukur dengan perbanyak membaca bacaan tahmid.

Photo by Google-Artikel by Jagoan Khitan-2020

Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu memaklumkan, Sesungguhnya jika kamu bersyukur, niscaya Aku akan menambah (nikmat) kepadamu, tetapi jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), maka pasti azab-Ku sangat berat. (Q.S. Ibrahim ayat 7)

3. SHOLAWAT NABI

Bacaan sholawat : Allahumma sholli ‘ala Muhammad wa ‘ala ali Muhammad. 

Yang artinya: Ya Allah, berikanlah rahmat-Mu kepada junjungan kami Nabi Muhammad.

Photo by Google-Artikel by Jagoan Khitan-2020

Barangsiapa di antara umatmu yang bershalawat kepadamu sekali, maka Allah menuliskan baginya sepuluh kebaikan, menghapuskan dari dirinya sepuluh keburukan, meninggikannya sebanyak sepuluh derajat, dan mengembalikan kepadanya sepuluh derajat pula’.” (HR. Ahmad).

4. TASBIH TAHMID TAHLIL dan TAKBIR

Rezeki bukan hanya sebatas harta, dan pahala adalah rezeki yang sangat luar biasa berharganya. Dzikir berikut akan memperberat timbangan pahala kita kelak dan Allah SWT sangat senang kepada hamba yang selalu memujinya.

Photo by Pixabay-Artikel by Jagoan Khitan-2020

Rasulullah bersabda: “Dua kalimat yang ringan di lidah, pahalanya berat di timbangan (hari Kiamat) dan disenangi oleh Tuhan Yang Maha Pengasih, adalah: Subhaanallaah wabi-hamdih, subhaanallaahil ‘azhiim.” (HR. Bukhari: 7/168, Muslim: 4/2072) 

Arti dari dzikir tersebut adalah Maha Suci Allah, aku memujiNya, Maha Suci Allah Yang Maha Agung.

Rasulullah bersabda: “Perkata-an yang paling disenangi oleh Allah adalah empat: Subhaanallaah, Alham-dulillaah, Laa ilaaha illallaah dan Allaahu akbar. Tidak mengapa bagimu untuk memulai yang mana di antara kalimat tersebut.” (HR. Muslim: 3/1685) 

Arti dari dzikir tersebut adalah : Maha Suci Allah, Segala Puji bagi Allah, tidak ada sesembahan yang berhak disembah kecuali Allah, Allah Maha Besar.

CARA BERDZIKIR DENGAN BENAR

Dzikir merupakan pujian kepada Allah SWT yang diucapkan terus berulang-ulang. Dzikir juga merupakan sebuah aktivitas ibadah dalam Islam untuk mengingat Allah SWT dengan menyebut dan memuji nama Allah SWT, dan Dzikir adalah salah satu kewajiban yang tercantum dalam al-qurán. Dzikir tidak hanya dilakukan pada saat kita selesai sholat saja, namun boleh dilakukan pada saat kita beraktivitas.

Adapun Berdzikir selain sebagai kewajiban kita sebagai muslim, berdzikir juga memiliki manfaat diantaranya : melancarkan segala urusan kita dan dapat menenangkan hati yang sedang gelisah.

CARA BERDZIKIR DENGAN BENAR

BERDZIKIR SESUDAH SHALAT FARDHU

Secara Umum Jenis dzikir ada dua :

1.MUTHLAQ

Atau dzikir-dzikir yang sifatnya muthlaq, yaitu dzikir di setiap keadaan baik berbaring, duduk dan berjalan sebagaimana diterangkan oleh ‘A`isyah bahwa beliau berdzikir di setiap keadaan (HR. Muslim). Akan tetapi tidak boleh berdzikir/menyebut nama Allah di tempat-tempat yang kotor dan najis seperti kamar mandi atau wc.

2. MUQAYYAD

Di dalam Al-Qur`an dan As-Sunnah diterangkan tentang keutamaan berdzikir kepada Allah, baik yang sifatnya muqayyad (tertentu dan terikat dengan Ibadah tertentu, misal SESUDAH Shalat Fardhu), yakni waktu, bilangan dan Tatacaranya terikat sesuai dengan keterangan dalam Al-Qur`an dan Sunnah Rasulullah صلی الله عليه وسلم,

 Tidak boleh bagi kita untuk menambah atau mengurangi bilangannya, atau menentukan waktunya tanpa dalil, atau membuat cara-cara berdzikir tersendiri tanpa disertai dalil baik dari Al-Qur`an ataupun hadits yang shahih/hasan,

Seperti berdzikir secara berjama’ah dengan komando salah seorang Imam/Jamaah apalagi Dengan Suara yg Keras.

Firman Allah,

وَاذْكُرْ رَبَّكَ فِي نَفْسِكَ تَضَرُّعًا وَخِيفَةً وَدُونَ الْجَهْرِ مِنَ الْقَوْلِ بِالْغُدُوِّ وَالآصَالِ وَلا تَكُنْ مِنَ الْغَافِلِين

“Dan sebutlah (nama) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendahkan diri dan rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, di waktu pagi dan petang, dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang lalai.” (Al-A’raaf:205)

 (lebih jelasnya lihat kitab Al-Qaulul Mufiid fii Adillatit Tauhiid, Al-Ibdaa’ fii Kamaalisy Syar’i wa Khatharul Ibtidaa’, Bid’ahnya Dzikir Berjama’ah, dan lain-lain).

 “DZIKIR-DZIKIR SETELAH SALAM DARI SHALAT WAJIB berdasarkan dalil Shahih”

Diantara dzikir-dzikir yang sifatnya muqayyad adalah dzikir setelah salam dari shalat wajib.

Ibnu ‘Umar berkata:

 “Sungguh aku telah melihat Rasulullah menekuk tangan (yaitu jarinya) ketika mengucapkan dzikir-dzikir tersebut.”

Setelah selesai mengucapkan salam ke kanan dan ke kiri, kita disunnahkan berdzikir, yaitu sebagai berikut:

1. Membaca:

أَسْتَغْفِرُ اللهَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ أَسْتَغْفِرُ اللهَ اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلاَمُ وَمِنْكَ السَّلاَمُ تَبَارَكْتَ يَا ذَا الْجَلاَلِ وَالإِكْرَامِ

“Astaghfirullah 3X”

“Allahumma antassalam  waminkassalam tabarakta Ya Dzaljalali wal ikram”

“Aku meminta ampunan kepada Allah (tiga kali). Ya Allah, Engkaulah As-Salaam (Yang selamat dari kejelekan-kejelekan, kekurangan-kekurangan dan kerusakan-kerusakan) dan dari-Mu as-salaam (keselamatan), Maha Berkah Engkau Wahai Dzat Yang Maha Agung dan Maha Baik.” (HR. Muslim 1/414)

2. Membaca:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ, لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ, اللَّهُمَّ لاَ مَانِعَ لِمَا أَعْطَيْتَ وَلاَ مُعْطِيَ لِمَا مَنَعْتَ وَلاَ يَنْفَعُ ذَا الْجَدِّ مِنْكَ الْجَدُّ

“Laa ilaaha Illallahu wahdahu laa syarikalahu, lahul mulku walahul Hamdu wahuwa ‘alaa kulli syai-inq qodir, Allahumma laa mani ‘aa lima a’ thoita wala mughthiya lima managhta wala yanfa’u dzaljaddi minkal jaddu”

“Tiada tuhan yang berhak diibadahi selain Allah, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya segala kerajaan, dan pujian, dan Dia Maha Berkuasa atas segala sesuatu. Ya Allah, tidak ada yang dapat menolak terhadap apa yang Engkau beri dan tidak ada yang dapat memberi terhadap apa yang Engkau tolak dan orang yang memiliki kekayaan tidak dapat menghalangi dari siksa-Mu.” (HR. Al-Bukhariy 1/255 dan Muslim 414)

3. Membaca:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ، لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَلاَ نَعْبُدُ إِلاَّ إِيَّاهُ، لَهُ النِّعْمَةُ وَلَهُ الْفَضْلُ وَلَهُ الثَّنَاءُ الْحَسَنُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ مُخْلِصِيْنَ لَهُ الدِّيْنَ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُوْنَ

“Laa ilaaha Illallahu wahdahu laa syarikalahu, lahul mulku walahul Hamdu wahuwa ‘alaa kulli syai-inq qodir, laa haula wala Quwwata illa billah, laa ilaaha illallahu wala na’budhu illa iyyahu, lahun ni’matu walahul fadhlu walahus sana’ul hasan, laa ilaaha illallahu mukhlisina lahuddin walau karihal khafirun”

“Tiada tuhan yang berhak diibadahi selain Allah, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya segala kerajaan, dan pujian, dan Dia Maha Berkuasa atas segala sesuatu. Tiada daya dan upaya serta kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah dan kami tidak beribadah kecuali kepada Allah, milik-Nya-lah segala kenikmatan, karunia, dan sanjungan yang baik, tiada tuhan yang berhak diibadahi selain Allah, kami mengikhlashkan agama untuk-Nya walaupun orang-orang kafir benci.” (HR. Muslim 1/415)

4. Membaca:

سُبْحَانَ اللهُ

“Subhaanallahu 33X”

 “Maha Suci Allah.” (tiga puluh tiga kali)

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ

“Alhamdulillah 33X”

“Segala puji bagi Allah.” (tiga puluh tiga kali)

اَللهُ أَكْبَرُ

“Allahu Akbar 33″    

Allah Maha Besar.” (tiga puluh tiga kali)

Kemudian dilengkapi menjadi seratus dengan membaca,

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ, لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

“Laa ilaaha Illallahu wahdahu laa syarikalahu, lahul mulku walahul Hamdu wahuwa ‘alaa kulli syai-inq qodir”

“Tiada tuhan yang berhak diibadahi selain Allah, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya segala kerajaan, dan pujian, dan Dia Maha Berkuasa atas segala sesuatu.”

“Barangsiapa mengucapkan dzikir ini setelah selesai dari setiap shalat wajib, maka diampuni dosa-dosanya walaupun sebanyak buih di lautan. (HR. Muslim 1/418 dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu)

Dari ‘Abdullah bin ‘Umar radhiyallahu ‘anhu dari Nabi صلی الله عليه وسلم, beliau bersabda,

“Ada dua sifat (amalan) yang tidaklah seorang muslim menjaga keduanya (yaitu senantiasa mengamalkannya, pent) kecuali dia akan masuk jannah, dua amalan itu (sebenarnya) mudah, akan tetapi yang mengamalkannya sedikit, (dua amalan tersebut adalah): mensucikan Allah Ta’ala setelah selesai dari setiap shalat wajib sebanyak sepuluh kali (maksudnya membaca Subhaanallaah), memujinya (membaca Alhamdulillaah) sepuluh kali, dan bertakbir (membaca Allaahu Akbar) sepuluh kali, maka itulah jumlahnya 150 kali (dalam lima kali shalat sehari semalam, pent) diucapkan oleh lisan, akan tetapi menjadi 1500 dalam timbangan (di akhirat).

Dan amalan yang kedua, bertakbir 34 kali ketika hendak tidur, bertahmid 33 kali dan bertasbih 33 kali (atau boleh tasbih dulu, tahmid baru takbir, pent), maka itulah 100 kali diucapkan oleh lisan dan 1000 kali dalam timbangan.” 

Para shahabat bertanya, “Ya Rasulullah, bagaimana dikatakan bahwa kedua amalan tersebut ringan/mudah akan tetapi sedikit yang mengamalkannya?“

Rasulullah صلی الله عليه وسلم menjawab, “Syaithan mendatangi salah seorang dari kalian ketika hendak tidur, lalu menjadikannya tertidur sebelum mengucapkan dzikir-dzikir tersebut, dan syaithan pun mendatanginya di dalam shalatnya (maksudnya setelah shalat), lalu mengingatkannya tentang keperluannya/kebutuhannya (lalu dia pun pergi) sebelum mengucapkannya.”

(Hadits Shahih Riwayat Abu Dawud no.5065, At-Tirmidziy no.3471, An-Nasa`iy 3/74-75, Ibnu Majah no.926 dan Ahmad 2/161,205, lihat Shahiih Kitaab Al-Adzkaar, karya Asy-Syaikh Salim Al-Hilaliy 1/204)

Kita boleh berdzikir dengan kalimat tasbih, tahmid dan takbir masing-masing 33 kali dengan ditambah Kalimat tahlil satu kali atau masing-masing 10 kali (ketika waktu kita sempit, misal ada keperluan), asalkan istiqomah, JANGAN SAMPAI TDK BERDZIKIR SAMA SEKALI SETELAH SHALAT FARDHU.

Hadits ini selayaknya diperhatikan oleh kita semua, jangan sampai amalan yang sebenarnya mudah, tidak bisa kita amalkan.

Tentunya amalan/ibadah semudah apapun tidak akan terwujud kecuali dengan pertolongan Allah. Setiap beramal apapun seharusnya kita meminta pertolongan kepada Allah, dalam rangka merealisasikan firman Allah,

إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

“Hanya kepada Engkaulah kami beribadah, dan hanya kepada Engkaulah kami meminta pertolongan.” (Al-Faatihah:4)

 5. Membaca surat Al-Ikhlaash,  Al-Falaq dan An-Naas satu kali setelah shalat Zhuhur, ‘Ashar dan ‘Isya`.

Adapun setelah shalat Maghrib dan Shubuh dibaca tiga kali.

(HR. Abu Dawud 2/86 dan An-Nasa`iy 3/68, lihat Shahiih Sunan At-Tirmidziy 2/8, lihat juga Fathul Baari 9/62)

6. Membaca ayat kursi yaitu surat Al-Baqarah: 255

Barangsiapa membaca ayat ini setiap selesai shalat tidak ada yang dapat mencegahnya masuk jannah kecuali maut. (HR. An-Nasa`iy dalam ‘Amalul yaum wal lailah no.100, Ibnus Sunniy no.121 dan dishahihkan Asy-Syaikh Al-Albaniy dalam Shahiihul Jaami’ 5/339 dan Silsilatul Ahaadiits Ash-Shahiihah 2/697 no.972)

7. Membaca:

اللَّهُمَّ أَعِنِّيْ عَلَى ذِكْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ

“Allahumma a”inni “alaa dzikrika wasyukrika wahusni “ibadatika”

Sebagaimana diterangkan dalam hadits Mu’adz bin Jabal radhiyallahu ‘anhu bahwasanya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam memegang kedua tangannya dan berkata, “Ya Mu’adz, Demi Allah, sungguh aku benar-benar mencintaimu.” Lalu beliau bersabda, “Aku wasiatkan kepadamu Ya Mu’adz, janganlah sekali-kali engkau meninggalkan di setiap selesai shalat, ucapan…” (lihat di atas):

“Ya Allah, tolonglah aku agar senantiasa mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu dan beribadah dengan baik kepada-Mu.” (HR. Abu Dawud 2/86 dan dishahihkan oleh Asy-Syaikh Al-Albaniy dalam Shahiih Sunan Abi Dawud 1/284)

Do’a ini bisa dibaca setelah tasyahhud dan sebelum salam atau setelah salam. (‘Aunul Ma’buud 4/269)

8. Membaca:

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيْكَ لَهُ, لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِيْ وَيُمِيْتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيْرٌ

“Tiada tuhan yang berhak diibadahi selain Allah, tiada sekutu bagi-Nya, bagi-Nya segala kerajaan, dan pujian, yang menghidupkan dan mematikan dan Dia Maha Berkuasa atas segala sesuatu.”

Dibaca sepuluh kali setelah shalat Maghrib dan Shubuh. (HR. At-Tirmidziy 5/515 dan Ahmad 4/227, lihat takhrijnya dalam Zaadul Ma’aad 1/300)

9. Membaca:

اللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ عِلْمًا نَافِعًا وَرِزْقًا طَيِّبًا وَعَمَلاً مُتَقَبَّلاً

“Ya Allah, sesungguhnya aku meminta kepada-Mu ilmu yang bermanfaat, rizki yang baik dan amal yang diterima.” Setelah salam dari shalat shubuh. (HR. Ibnu Majah, lihat Shahiih Sunan Ibni Maajah 1/152 dan Majma’uz Zawaa`id 10/111)

Semoga kita diberikan taufiq oleh Allah sehingga bisa mengamalkan dzikir-dzikir ini, aamiin.

Wallaahu A’lam.

Maraaji’: Hishnul Muslim, karya Asy-Syaikh Sa’id bin ‘Ali bin Wahf Al-Qahthaniy, Shahiih Kitaab Al-Adzkaar wa Dha’iifihii, karya Asy-Syaikh Salim Al-Hilaliy dan Al-Kalimuth Thayyib, karya Ibnu Taimiyyah.

sumber oleh Sifat Sholat Nabi (Catatan)

Mengaji Saat Tindakan Khitan Berlangsung

Mengaji Saat Tindakan Khitan Berlangsung

Ananda M. Quthbie El Azzam ini seorang hafidz Qur'an yang berhak mendapatkan Khitan Gratis dari Jagoan Khitan
Khitan sambil mengaji di jagoan khitan

Mengaji Saat Tindakan Khitan Berlangsung

Ananda M. Quthbie El Azzam ini seorang hafidz Qur’an yang berhak mendapatkan Khitan Gratis dari Jagoan Khitan. Jagoan Khitan memiliki Layanan Khitan gratis pada Anak Dhuafa, Hafidz Qur’an dan Mualaf tanpa dipungut biaya apapun.

Uniknya, Ananda Azzam ini mengaji pada saat tindakan berlangsung tanpa rasa takut apapun, terlihat Ananda Azzam ini sudah siap untuk dikhitan.

Coba lihat keseruannya pada video dibawah ini:

Channel Youtube Jagoan Khitan

Bunda dan Ayah ingin merasakan pengalaman khitan seperti Ananda Azzam? Yuk segera daftar atau konsultasikan buah hati Bunda dan Ayah dengan klik tombol dibawah ini!

Susah Tidur Karena Insomnia? Coba Cara Ini Agar Bisa Tidur Cepat

Susah Tidur Karena Insomnia? Coba Cara Ini Agar Bisa Tidur Cepat

susah tidur karena insomnia? Coba cara ini agar bisa tidur cepat
tips cepat tidur by jagoan khitan

Susah tidur saat #dirumahaja? Ditengah pandemi Covid-19 ini, tidak sedikit orang jam tidurnya menjadi berantakan karena banyak faktor, seperti: stres atau kekhawatiran yang berlebih.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Coba deh cara dibawah ini agar bisa tidur lebih cepat.

photo by jagoan khitan

Tips Mengatasi Susah Tidur Karena Insomnia

1. Mandi Air Hangat

Mandi air hangat dapat mendorong penurunan suhu tubuh dengan meningkatkan sirkulasi darah dari bagian dalam tubuh ke luar.

2. Hindari Minum Kafein (Kopi)

Sebagai salah satu zat yang mengandung stimulan, kafein memang bisa menyebabkan sesorang jadi lebih bertenaga dan menghilangkan rasa kantuk.

3. Makanlah Makanan Berat Sebelum Tidur

Beberapa makanan dan minuman mengandung senyawa yang membantu mengontrol bagian dari siklus tidur, yang artinya dapat membantu tidur lebih cepat dan nyenyak.

4. Minum Minuman Hangat

Meminum segelas air hangat akan memberikan efek menenangkan bagi tubuh. Jadi, tidak heran bila meminum air hangat sebelum tidur bisa membuat kamu tidur lebih cepat.

5. Matikan Lampu dan Gadget

Sebuah riset menunjukkan, tertidur dengan terlalu banyak cahaya bisa mengganggu tidur yang sehat, bahkan meningkatkan risiko gangguan tidur dan masalah kesehatan lainnya.

6. Berdoa Sebelum Tidur

Tidak lupa berdoa sebelum tidur ya Bunda dan Ayah!

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

Masker Gratis dari Jagoan Khitan

Masker Gratis dari Jagoan Khitan

Jagoan Khitan membagian Masker Gratis
jagoan khitan peduli covid-19

Pemerintah RI menghimbau masyarakat untuk selalu menggunakan masker saat berpergian, dari himbauan itu kami Jagoan Khitan  bergerak untuk membagian masker secara gratis setiap harinya. Jagoan Khitan mendukung program pencegahan Covid-19.

Target kami mengutamakan pada pengendara dijalan yang belum menggunakan masker, namun tidak sedikit pula masyarakat yang sudah menggunakan masker meminta masker juga, mungkin karena terbatasnya stock masker dirumah.

Kami banyak menemukan pengendara motor maupun mobil belum menggunakan masker dan yang lainnya kami temukan juga banyak tukang becak banyak sekali belum menggunakan masker.

Selain membagian masker, kami juga mengingatkan dan menasehati untuk menggunakan masker setiap harinya dan selalu menghimbau menjaga kesehatan dengan rutin mencuci tangan

Tips Cara Mencegah Virus Corona

Menurut WHO cara mencegah penularan virus corona dengan menerapkan hidup sehat dan menjaga kebersihan. Berikut saran WHO:

1. Cuci Tangan Sesering Mungkin

Cuci tangan sesering mungkin dengan sabun dan air. Bisa juga Ayah Bunda selalu membawa Hand Sanitizer dan gunakan secara rutin. 

2. Gunakan Masker Jika Bepergian

Selalu gunakan masker ketika bepergian, alasannya menghindari ketika seseorang batuk atau bersin yang mungkin mengandung virus.

3. Hindari Menyentuh Mata, Hidung dan Mulut

Virus Corona dapat menginfeksi melalui mata, hidung dan mulut. Jadi sebelum kita cuci tangan jangan menyentuk sekitar wajah ya!

4. Makanlah di Rumah

Hindari makan diluar rumah untuk sementara. Karena peralatan makan diluar digunakan bergantian sehingga ada risiko tertularnya virus tersebut.

5. Jika Mengalami Demam, Batuk, dan Kesulitan Bernapas Segeralah Berobat

Jika mengalami gejala di atas, segera cari klinik terdekat dan konsultasi ke Dokter.

6. Gunakan Kendaraan Pribadi

Hindari menggunakan kendaraan umum untuk sementara. Gunakan kendaraan pribadi supaya lebih aman.

Jadi stay safe ya! Jangan lupa juga bekali tubuh kita sendiri dengan vitamin supaya kekebalan tubuh kita kuat.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

5 Tips Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini

5 Tips Melatih Anak Berpuasa Sejak Dini

5 tips melatih anak berpuasa
tips melatih anak berpuasa by jagoan khitan

Sudahkah buah hati Bunda dan Ayah kepo dengan berpuasa? Alhamdulillah, itu kesempatan Bunda dan Ayah untuk memberinya pengertian makna puasa, setelah itu ajaklah dan beri kesempatan anak untuk mencoba berpuasa.

Ini dia 5 Tips Melatih Anak Berpuasa:

1. Beri Pengertian Makna Puasa

Setelah buah hati ingin tahu tentang puasa, maka jelaskan lah makna dari puasa itu sendiri bahwa puasa itu merupakan sesuatu kewajiban yang dinanti-nanti.

2. Beri Kesempatan Anak untuk Mencoba

Setelah buah hati diberi pengertian, maka Bunda dan Ayah dapat berikan si kecil kesempatan untuk berpuasa secara bertahap, maksudnya adalah berpuasa sekuatnya, contoh puasa sampai adzan dhuhur dsb.

3. Ciptakan Suasana Puasa yang Menyenangkan

Tentu kita tahu, dibulan ramadhan suasana pasti berbeda dari biasanya. Yang mana tempat ibadah jadi semakin ramai berlomba-lomba melaksanakan ibadah. Ajaklah buah hati untuk merasakan suasana tersebut.

4. Menyiapkan Makanan Kesukaannya untuk Berbuka

Berikan semangat pada buah hati, bisa juga dengan memberikannya makanan kesukaan untuk berbuka puasa.

5. Beri Pujian atau Reward

Tak lepas dari poin-poin diatas, setelah buah hati Bunda dan Ayah berhasil berpuasa sehari penuh, pujilah dan jika perlu berika reward atas keberhasilannya. Tujuannya agar si kecil bisa konsisten dan lebih semangat lagi untuk berpuasa.

Yuk, luangkan waktu Bunda dan Ayah untuk melatih buah hati untuk berpuasa.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

Manfaat Membaca pada Anak Usia Dini

Manfaat Membaca pada Anak Usia Dini

source freepick - jagoan khitan

Membaca adalah sebuah kegiatan untuk memperoleh pesan dari kata bacaan tersebut. Mungkin banyak beberapa orang tua yang malas meluangkan waktunya untuk mendampingi buah hatinya untuk membaca buku edukasi maupun dongeng.

Padahal kebiasaan banyak membaca sejak usia dini itu sangat penting. Lalu seberapa pentingnya membaca untuk anak usia dini?

1. Meningkatkan Kemampuan Berkomunikasi

Dengan banyak membaca maka buah hati bisa mengenal kosakata baru sehingga dapat meningkatkan kemampuan komunikasinya. Semakin banyak membaca maka semakin banyak pula kosakata baru yang dikenal oleh buah hati Bunda dan Ayah.

2. Bekal yang Baik Sebelum Memulai Pendidikan

Setelah banyak membaca sejak dini, anak dipercaya dapat lebih mudah untuk belajar dan mencernah pembelajaran dengan baik, sehingga ini merupakan bekal yang sangat baik untuk pendidikan formal kelak.

3. Meningkatkan Kemampuan Kognitif (Berfikir)

Termasuk dapat meningkatkan kemampuan berfikir anak, seperti: kemampuan mengingat, kemampuan berbicara dan kemampuan memecahkan masalah.

4. Merupakan Kebiasaan yang Baik hingga Dewasa

Setelah dibiasakan banyak membaca, maka secara tidak langsung anak memiliki kebiasaan yang baik hingga dewasa. Semakin banyak membaca, semakin banyak ilmu yang diperoleh.

Itulah manfaat-manfaat kebiasaan membaca pada anak sejak dini, selain meningkatkan kemampuan-kemampuan yang baik untuk pendidikan formal nantinya, juga membuat kebiasaan baik ini konsisten hingga dewasa.

Yuk, luangkan waktu Bunda dan Ayah untuk mendampingi buah hati membaca. Cobalah baca-bacaan yang menghibur dan menarik supaya buah hati memiliki rasa keinginan dan kebutuhan terhadap membaca.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

Perencanaan Keuangan untuk Keluarga Baru Anda untuk Masa Depan

Perencanaan Keuangan untuk Keluarga Baru Anda untuk Masa Depan

Perencanaan keuangan untuk keluarga baru
original by jagoan khitan

Perencanaan Keuangan atau biasa disebut Financial Planning untuk pasutri (pasangan suami-istri) adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan pada suatu hubungan yang sudah menikah.

Lalu apa saja yang harus direncanakan untuk pasutri muda? Simak sampai selesai ya Ayah Bunda!

Perencanaan keuangan untuk keluarga baru

Betul, rumah idaman adalah salah satunya, tentu disetiap keluarga menginginkan rumah idamannya masing-masing. Tetapi selain rumah idaman, ada juga yang nggak kalah penting, berikut ini:

Financial Planning Pasutri Muda:

1. Perhitungkan Pemasukan dan Pengeluaran

Pertama, perhitungkan penghasilan antara kedua pasangan dan perhitungkan pula pengeluaran termasuk hutang (jika ada). Membutuhkan kejujuran setiap orang, namun hal ini bertujuan agar alokasi pengeluaran keluarga teratur, stabil dan transparan.

2. Persiapkan Biaya Persalinan dan Perlengkapan Bayi

Kelahiran sang buah hati adalah momen yang sangat ditunggu oleh pasangan muda. Akan tetapi tentunya agar semuanya lanca maka biaya harus disiapkan secara matang. Mulai dari pra persalinan, persalinan hingga pasca persalinan.

3. Persiapkan juga Biaya Pendidikan Buah Hati

Pendidikan buah hati merupakan “Investasi” jangka panjang yang wajib diperhatikan oleh orang tua. Mulai dari Pendidikan Usia Dini, SD, SMP, SMA hingga Kuliah. Ingat! Kualitas pendidikan juga dapat mencerminkan kualitas dirinya juga

4. Bicarakan Aset dan Investasi

Terakhir, untuk persiapan investasi jangka panjang, Ayah Bunda harus membicarakan dengan pasanganya sejak dini. Sehingga pada masa depan, masalah keuangan Ayah Bunda sudah siap karena sudah persiapkan Financial Planning sejak dini.

Semakin cepat Ayah Bunda merencanakan finansial keluarga Anda, maka Ayah Bunda semakin siap untuk kebutuhan yang akan datang.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

Sumber: Doktersehatcom

Selain Enak, Jus Juga Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Lho!

Selain Enak, Jus Juga Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Lho!

Selain Enak, Jus Juga Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Lho!
jus tingkatkan imun tubuh-jagoan khitan-sunat di kota cirebon

Ditengah pandemi Covid-19 kita harus selalu siaga, selain menjaga kebersihan kita juga harus selalu menjaga kesehatan.

Tentunya salah satunya menjaga kesehatan dengan meningkatkan imunitas tubuh kita, sehingga kita memiliki pelindung yang diperkuat.

Buah-buahan yang bisa meningkatkan imun tubuh :

1. Jus Apel

2. Jus Wortel

3. Jus Jeruk

4. Jus Semangka

5. Jus Tomat

Tetap selalu menjaga imut tubuh Ayah Bunda jangan sampai imun Ayah Bunda lemah sehingga terdapat celah penyakit untuk menyerang.

Semoga artikel ini memberikan manfaat dan informasi kebingungan Ayah dan Bunda, share dan beritahu keluarga, teman atau tetangga yang membutuhkan informasi ini!

Sumber: Doktersehatcom